최근 온라인상에서 ‘돌연사 방지 패키지'가 조용히 화제를 모으고 있으며 한때 실검 1위에 오르기도 했다. 이런 '돌연사 방지 세트'에는 보조효소 Q10, 어유(鱼油), 루테인, 비타민 D3 등 건강관리 제품으로 구성되었다.

전문가들은 인터넷에 떠도는 ‘돌연사 방지 패키지'는 결코 돌연사를 예방할 수 없다고 밝혔다. 돌연사는 주로 심혈관계 질환과 관련이 있기 때문에 건강식품은 단지 보조식품으로서 치료의 임상적 역할을 하지 못하며 또한 과다복용 시 심장, 간, 신장 등에 손상을 줄 수 있다.

국가심혈관질병센터 통계에 따르면, 중국의 연간 심원성 돌연사자는 55만 명에 달한다. 돌연사는 심혈관 질환과 관련이 있다. 기존에는 심혈관 질환이 중장년층에서 많이 발생했는데, 지금은 급성 심근경색 발병률이 해마다 높아지고 젊어지는 추세이다.

광저우시적십자병원 심장혈관내과 주임의사인 리뱌오는 '젊은 환자의 대부분은 기저질환이 없지만, 장기간 스트레스, 업무 스트레스, 과로에 시달리고 밤샘을 즐기고, 건강하지 못한 식습관, 장기간 흡연과 음주를 하는 경우가 많다. 이 모든 것들이 돌연사를 가속화한다. 이것이 바로 돌연사 방지 패키지가 사람들의 관심을 끈 이유이다'며 소개했다. 

사실 건강식품을 함부로 먹으면 간에 손상을 가져다 줄 수 있다. 약물성 간 손상은 약물과 대사산물의 독성작용 또는 약물에 대한 과민반응으로 간에 손상을 일으켜 간 조직이 손상되는 것이다. 베이징 안정병원의송현도(宋现涛), 형호연(邢浩然) 등이 2023년 8월 전문지에 발표한 연구에 따르면 젊은이들의 돌연사는 주로 나쁜 생활방식과 관련이 있는 것으로 나타났다.

일반적인 원인은 다음과 같다.

1. 과로 2. 정신적 자극 3. 과식 4. 음주 5. 대량 흡연 6. 추위

만성 피로와 스트레스가 장기화되는 것은 명확한 과거 병력이 없는 젊은이들이 돌연사하는 중요한 원인이다. 연구와 전문가들의 건의에 따라 효과적인 '돌연사 방지 방법"은 더 이상 밤을 새지 않고, 과식하지 않고, 술과 담배를 끊고, 너무 과로하지 않고, 오래 앉아 있지 않으며, 흥분하지 않고 침착하고, 우울감을 줄이고 적당한 운동을 하는 것이다. 

대부분의 사람들은 급사하기 전에 약간의 징후를 보이는데, 대부분의 환자들은 가끔 또는 지속적인 심전구 통증, 압박감, 왼쪽 위팔, 아래턱, 목, 등, 어깨 또는 왼쪽 팔뚝 옆으로 퍼지면서 발한, 메스꺼움, 호흡곤란, 질식감, 심지어 쓰러지는 등 증상이 뒷따른다.